Lęk przed pracą – jak sobie z nim poradzić?
Jeśli na samą myśl o pracy czujesz napięcie, niepokój albo zmęczenie, które nie mija nawet po weekendzie – nie jesteś […]
Budowanie zespołu w salonie beauty – 9 największych wyzwań
Budowanie zespołu w salonie beauty rzadko jest sprawą prostą. Branża jest dynamiczna, intensywna i pełna emocji. Większość trudności wynika nie
Budowanie zespołu w salonie beauty – 9 największych wyzwań Read Post »
Zmiana pracy po 40? Nie ma się czego bać
Jeszcze kilkanaście lat temu zmiana pracy po 40 uchodziła za ryzykowną decyzję. Dziś to coraz częstsze zjawisko, zarówno wśród specjalistów,
Wypalenie zawodowe w branży beauty – objawy, testy, leczenie
Wypalenie zawodowe w branży beauty rzadko trafia na pierwsze strony branżowych magazynów. A przecież to właśnie tu, w miejscach kojarzonych
Wypalenie zawodowe w branży beauty – objawy, testy, leczenie Read Post »
Nie radzę sobie w pracy i mam dość – co robić?
Budzik dzwoni, a Ty czujesz narastające napięcie zamiast energii. Jeszcze zanim wstaniesz z łóżka, w głowie pojawia się myśl: nie
Kryzys po urlopie
Kryzys po urlopie to zjawisko, które z psychologicznego punktu widzenia ma konkretne przyczyny. Choć wypoczynek ma służyć regeneracji, sam moment
Jak stawiać granice bez poczucia winy – i nie wypalić się po drodze
Poczucie winy to jedna z najbardziej ambiwalentnych emocji. Z jednej strony reguluje relacje, sprzyja empatii, pomaga naprawiać wyrządzone szkody. Pełni
Jak stawiać granice bez poczucia winy – i nie wypalić się po drodze Read Post »
Pracoholizm – jak wyjść z pułapki ciągłego zapracowania?
Czy masz wrażenie, że ciągle jest coś do zrobienia? Każdą wolną chwilę wypełniasz kolejnym zadaniem, a kiedy próbujesz odpocząć, odczuwasz
Pracoholizm – jak wyjść z pułapki ciągłego zapracowania? Read Post »
Blokujące przekonania – o sabotowaniu swoich marzeń
Marzenia ma każdy z nas, niektóre małe, codzienne, a inne wielkie, mogące odmienić nasze życie. Chcemy realizować pasje, rozwijać się
Blokujące przekonania – o sabotowaniu swoich marzeń Read Post »
Zmęczenie – dlaczego wciąż czujemy się wyczerpani?
Czy pamiętasz, kiedy ostatni raz czułeś się naprawdę wypoczęty? Nie tylko fizycznie, ale też mentalnie – bez natłoku myśli, planowania
Zmęczenie – dlaczego wciąż czujemy się wyczerpani? Read Post »