Czym się zajmuję?
Jako konsultantka kryzysowa udzielam pierwszej pomocy psychologicznej, wstępnie oceniam stan emocjonalny i Twoje funkcjonowanie, szczególnie w kryzysie wypalenia zawodowego. Udzielam wsparcia, oceniam sytuację i wspólnie z Tobą wypracowuję działania, które prowadzą Cię do odzyskania równowagi i poczucia bezpieczeństwa.
Jako coach kariery towarzyszę Ci w odkrywaniu Twojego potencjału i realizacji zawodowych celów. Pomagam budować pewność siebie, planować kroki rozwoju i efektywnie przechodzić przez zmiany, które prowadzą do satysfakcji zawodowej.
Jako mentorka kariery dzielę się wiedzą i doświadczeniem, wspierając Cię w świadomym budowaniu Twojej ścieżki zawodowej. Udzielam konkretnych wskazówek i pomagam opracować strategie, które wpierają Cię w podejmowaniu przemyślanych decyzji zawodowych, również tych o zmianie ścieżki kariery.
Pracuję przede wszystkim online.
We Wrocławiu i Świdnicy możliwe są spotkania stacjonarne.
Inwestycja w zmianę
Każda współpraca wygląda nieco inaczej. Jeśli nie masz pewności, od czego zacząć,
porozmawiajmy – pomogę dobrać formę wsparcia do Twojej sytuacji i potrzeb.
Mentoring kariery
Pomagam określić kierunek rozwoju i opracować plan realnej zmiany zawodowej.
Sesja 60 minut
250 zł
Pełny proces (6 spotkań)
1350 zł
Konsultacje kryzysowe
Pomagam poradzić sobie z wypaleniem zawodowym i wrócić do wewnętrznej równowagi.
Pojedyncza sesja
250 zł
Pełny proces (3 spotkania)
650 zł
Rozwojowa gra coachingowa, która pomaga zrozumieć aktualny etap życia i świadomie wybrać dalszy kierunek.
Pojedyncza sesja 60 minut
250 zł
Pełny proces (4 spotkania)
900 zł
Pomagam zespołom beauty budować zdrowsze relacje i zapobiegać wypaleniu zawodowemu w codziennej pracy.
Ceny ustalane indywidualnie – warsztaty dla małych zespołów od 1200 zł
Zarezerwuj krótką rozmowę wstępną, by ustalić, jak mogę Ci pomóc.
Coaching
Coaching to proces głębokiego rozwoju osobistego i zawodowego, który skupia się na odkrywaniu Twojego potencjału, wyznaczaniu celów i ich skutecznym osiąganiu. To przestrzeń, w której możesz spojrzeć na swoje wyzwania z nowej perspektywy i znaleźć najlepsze dla siebie rozwiązania. W roli coacha towarzyszę Ci w tej drodze, zadając pytania, które inspirują do działania i odkrywania swoich zasobów.
To opcja dla Ciebie, jeśli:
- Jesteś gotowa/y na zmianę kariery i szukasz wsparcia w określeniu kolejnych kroków.
- Chcesz poprawić swoją efektywność zawodową i znaleźć lepszy balans między pracą a życiem prywatnym.
- Mierzysz się z trudnymi decyzjami zawodowymi, np. awansem, zmianą stanowiska czy nową rolą w zespole.
- Jesteś właścicielem lub menadżerem małej firmy i chcesz wzmocnić swoje kompetencje w zarządzaniu ludźmi.
- Chcesz świadomie planować swoją karierę i realizować cele w zgodzie z własnymi wartościami.
Mentoring kariery
Mentoring to wsparcie oparte na doświadczeniu i indywidualnym podejściu, które pomaga Ci odnaleźć kierunek w świecie zawodowym. To przestrzeń, w której pracujemy nad Twoją zawodową pewnością siebie, przezwyciężamy ograniczające przekonania i wypracowujemy spójny plan działania. Wspieram Cię w świadomym kształtowaniu kariery zgodnej z Twoimi wartościami i życiowymi priorytetami.
To opcja dla Ciebie, jeśli:
- Planujesz zmianę ścieżki zawodowej, często po wielu latach pracy w jednej branży i potrzebujesz wsparcia w przejściu przez ten proces.
- Rozważasz kilka opcji zawodowych i nie wiesz, która z nich będzie dla Ciebie najlepsza.
- Mierzysz się z wewnętrznymi blokadami, np. strachem przed zmianą, brakiem pewności siebie czy ograniczającymi przekonaniami.
- Pragniesz stworzyć karierę zgodną z własnymi wartościami, a nie oczekiwaniami innych.
- Chcesz odkryć, jak najlepiej wykorzystać swoje umiejętności i doświadczenie, aby budować nową, satysfakcjonującą przyszłość zawodową.
Konsultacje kryzysowe
Konsultacje kryzysowe to wsparcie dla osób w trudnych momentach zawodowych, kiedy presja, stres lub nieoczekiwane zmiany uniemożliwiają jasne myślenie i działanie. Pomagam zrozumieć źródła kryzysu, odzyskać stabilność emocjonalną i opracować plan wyjścia z trudnej sytuacji, abyś mogła/mógł znów działać z poczuciem pewności siebie i równowagi.
To opcja dla Ciebie, jeśli:
- Doświadczasz wypalenia zawodowego, potrzebujesz wsparcia w odzyskaniu energii i motywacji.
- Straciłaś/eś pracę i potrzebujesz pomocy w uporządkowaniu emocji oraz w przygotowaniu się do dalszych działań zawodowych.
- Doświadczasz kryzysu w obecnej pracy, np. związanego z konfliktem w zespole, toksycznym środowiskiem lub przeciążeniem obowiązkami.
- Stoisz przed nagłą i wymuszoną zmianą kariery, np. z powodu redukcji etatów lub sytuacji życiowych.
- Czujesz, że nie radzisz sobie z wyzwaniami zawodowymi i potrzebujesz wsparcia w odzyskaniu równowagi.